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  • 醫管局精神健康熱線 2466 7350
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  • 生命熱線 2382 0000
  • 明愛向晴熱線 18288
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從過往的經驗尋找動力
回想美好經驗,為自己增添動力
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完成上述想像練習後,大部份人都會感覺更開心
你也可以依照上述步驟,在疲累的時候,想像下列情況,為自己「充電」。

  • 開心的一次照顧經歷
  • 有衝勁的一次照顧經歷
  • 感動的一次照顧經歷
  • 滿足的一次照顧經歷
  • 衝勁的一次照顧經歷
  • 有價值的一次照顧經歷
  • 有意義的一次照顧經歷
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