支援熱線

24小時熱線電話:
  • 社會福利署 2343 2255
  • 醫管局精神健康熱線 2466 7350
  • 東華三院芷若園 18281
  • 生命熱線 2382 0000
  • 明愛向晴熱線 18288
  • 撒瑪利亞防止自殺會 2389 2222
close
十二個平衡思考的信念
善用他人智慧找出平衡思考模式
3/3
content_line_01
本單元介紹的信念,只能暫時為你「打氣」。要長遠減輕疲累的感覺,你還是要避免自己被捲入負面情緒的惡性循環、經常做鬆弛練習、使用實際而客觀的思考方式,以及保持身心及生活平衡。
p2s7_p4