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按性格類型減壓
不同性格的人適合不同的減壓方法
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請先放下你作為照顧者的身份,以及在工作和家庭中的角色。試試閉上雙眼,想像自己一個人,悠然自在地身處最喜歡的地方。
在你最舒服、最愜意,不用考慮金錢名利、不用滿足任何人的情況下,請在下列各題中,選擇一個比較能形容你的句子
我比較喜歡一班朋友熱熱鬧鬧的,參與聚會後不會覺得疲累。
我比較喜歡一個人與三五知己談心,見面後不會覺得疲累。