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按性格類型減壓
不同性格的人適合不同的減壓方法
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瞭解自己的性格,
能讓你更易找到適合自己的減壓方法。

你試過像電視或報章上所說的,透過做運動、聽音樂、向人傾訴、睡覺、旅行等減壓嗎?有沒有試過做了之後,反而覺得更累?

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