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煩躁的身體徵狀 8/13
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煩躁的身體徵狀 loading0

「知道了這些原因,我又能怎樣?」阿亮仍是一臉無奈。

「針對外在因素,你可以學習相關的知識和照顧技巧,試試和親戚溝通。」女朋友答道:「你也可以多留意煩躁的身體徵狀,在煩躁的當下,對自己說『』,離開現場喝一點溫水做數下深呼吸,避免和母親繼續爭執。」

煩躁的身體徵狀包括:
  • 身體變熱
  • 呼吸淺而急促
  • 說話用力
  • 無法從對方身上移開視線
  • 手握掌頭
  • 站起身
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