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身體是一面鏡
原因不明的不適,是身體給你最直接的訊息
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上述各項,可能反映了你的心理狀況。
你的身體是否已出現訊號……?
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如果你偶爾或常常有小測試中提及的情況,而且是在照顧患病的家人後才開始發生的,你認為原因是甚麼?如果你曾看醫生,他有沒有告訴你,這可能與壓力有關?
當你的心情不好,壓力會帶來緊張、煩躁、焦慮、憤怒、憂鬱等情緒,令你的壓力更大。如果你未能察覺自己的情況,或是置之不理,任由情緒和壓力累積,時間一久,身體就會出現原因不明的病症或不適,甚至引發「心身症」。
延身閱讀:心身症
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